Orlando Owen

Wie Social Media Deinem Selbstbewusstsein schadet

In der heutigen Gesellschaft kommt man kaum mehr um sie herum: Social Media. Immer und überall sind sie präsent und fordern mehr und mehr unsere Aufmerksamkeit. 

In diesem Artikel erfährst Du, wie tief dieser Trend Dein Leben wirklich beeinflusst und welche Risiken es für Dich und Deine psychische Gesundheit mit sich bringt. Aber auch, was Du jetzt konkret tun kannst, um Dich aus dem Teufelskreis zu befreien.
Ob auf Social Media oder nicht, es geht heute immer mehr nur darum, wie Du Dich selbst darstellst. Zu zeigen, dass Du anders bist als alle anderen dort draußen.
 
Individualität wird groß geschrieben und jeder versucht sich selbst besser darzustellen als seine Mitmenschen.
 
Es ist ein ständiger Wettstreit,  statt ein gesundes Miteinander.
Jeder versucht krampfhaft zu beeindrucken, anderen zu gefallen und vergisst dabei das eigentlich wichtige: zu leben und vor allem mit sich selbst zufrieden zu sein.
 
In diesem Video erfährst Du, wie gravierend die psychologischen Konsequenzen von Social Media für unsere Gesellschaft – und vielleicht auch für DICH – sind:

Was ist Narzissmus wirklich?

Wenn Du Dich ständig mit anderen Menschen vergleichst, dann wirst Du immer den kürzeren ziehen. Denn es gibt immer irgendwo jemanden, der etwas besser kann als Du.

Außerdem ist es immer ein Zeichen niedrigen Selbstwertgefühls, wenn Du dich ständig vergleichen wollen.

Und wenn Du Dir mal einen narzisstischen Menschen anschaust:
Diese Menschen sind so unglaublich unsicher und innerlich leer. Ihr Selbstwertgefühl ist so niedrig, dass sie ständig darum kämpfen müssen, ihre Fassade aus Selbstdarstellung aufrecht zu halten.

Narzissmus ist nichts anderes als eine Form extrem niedrigen Selbstwertgefühls.

Dein Selbstwertgefühl im Selbsttest

  • Ist Deine Stimmung abhängig von den Likes, die Du für Deine Bilder auf Social Media Plattformen bekommst?
  • Bekommst Du regelrecht Panik, wenn Du merkst, Du hast weniger Follower als noch zuvor?
  • Glaubst Du, immer originelle neue Dinge posten zu müssen?
  • Vergleichst Du Dich mit anderen Menschen auf Instagram, Facebook und co. ?
  • Spielt sich Dein Leben mehr auf Social Media Plattformen ab als im hier und jetzt?

Das sind hier nur ein paar Anhaltspunkte, aber, wenn Du eine oder mehr Fragen mit Ja beantwortet hast, dann solltest Du Dir ernsthaft Gedanken darüber machen, wie es um Dein Selbstbewusstsein steht.
Wenn jetzt sofort etwas tun willst, um Dein Selbstbewusstsein aufzubauen, dann habe ich hier eine kleine Übung für Dich:

Achte einmal ganz bewusst darauf, wann und wie viel Zeit Du auf Social Media verbringst und wie es Dir dabei geht.
Bewusstwerdung ist der erste Schritt zur Besserung.

Wenn Du es wirklich ernst meinst & wissen willst, wie Du Dein Selbstbewusstsein von Grund auf aufbauen kannst, dann schau mal auf feeldifferent.com vorbei.

Selbstbewusstsein aufbauen geht nicht von heute auf morgen. Es ist ein Prozess.
Aber wenn Du dran bleibst, wird es sich umso mehr auszahlen…

Dein Orlando